Yoga & Ayurveda in Oberursel (Taunus) und Frankfurt

Yoga in der Tradition des Viniyoga

nach T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar

Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun und wünschen sich eine individuelle Berücksichtigung Ihrer momentanen Bedürfnisse und Voraussetzungen? Dann erleben Sie Yoga in der Tradition des Viniyoga im Gruppen- oder Einzelunterricht und lassen sich von den vielfältigen Möglichkeiten dieser Tradtion begeistern. Ich, Sabine Romero, begleite und unterstütze Sie gerne auf diesem Weg.

Was ist Viniyoga?

Viniyoga stellt nicht die Leistungsfähigkeit in den Vordergrund, sondern einen bewussten und achtsamen Umgang mit den im Moment vorhandenen Möglichkeiten, Energien und Lebensumständen des Einzelnen. Es wirkt mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Wirkungen und Ziele von Viniyoga

  • Förderung der Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist
  • bessere Beweglichkeit und Flexibilität
  • mehr Kraft und Widerstandsfähigkeit
  • Regulierung von Atem, Herzschlag, Blutdruck und Kreislauf
  • Verbesserung von Koordination und Haltung
  • Lebendigkeit und Vitalität
  • Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Reduzierung von Stressfolgen                                                                  

Ayurveda - das Wissen vom Leben

Ayurveda bedeutet das Wissen vom Leben in Harmonie mit der Natur.           

Das mittlerweile über 5000 Jahre alte medizinische System aus Indien birgt einen großen Erfahrungsschatz und bietet uns die Möglichkeit mit passender Ernährung, Tagesroutine zur Reinigung der Sinnesorgane sowie auch Bewegung (Yogaprogramm) ein Gleichgewicht unserer Doshas (Sanskrit: Funktionen, die leicht durcheinander geraten) zu bewahren bzw. wieder herzustellen und so leichte oder chronische Krankheiten zu vermeiden.

Dieses Medizinsystem hat seine Wurzeln zwar in Indien, aber auch hier im Westen ist es uns möglich mit heimischen Pflanzen, Nahrungsmitteln, Gewürzen typgerecht und im Sinne des Ayurveda zu agieren.

Als Ayurvedatherapeutin stehe ich Ihnen mit folgendem Leistungsangebot zur Verfügung:

  • Analyse der krankheitsmachenden Faktoren
  • Erstellung eines Ernährungsplans um die Balance der Doshas zu erzielen
  • Ausarbeitung eines Yogaprogramms zur Unterstützung dieser Maßnahmen
  • ayurvedische Teil- und Ganzkörpermassagen um den Energiefluß zu aktivieren und Reinigunsprozesse in Gang zu bringen

Diese Leistungen können einzeln oder als Paket Anwendung finden.

Aktuelles

Yoga für Dich

entweder in der Gruppe

oder im

Einzelunterricht auf Kursbasis

mit "Yoga solo"

 

Weitere Details dazu finden Sie unter der Rubrik Yoga

 

 

 



Leistungsüberblick

Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht

Yoga für Schwangere & Partner

Business-Yoga

Meditation

Ayurveda-Gesundsheitsberatung

ayurvedische Massagen

Qualifikation & Ausbildung

Yogalehrerin BDY/EYU

für Gruppen- und Einzelunterricht in der Tradition des Viniyoga

(6-jährige Aus-/Weiterbildung)

 

Ayurvedatherapeutin (erfolgreich abgeschlossene Ausbildung bei Dr. (B.A.M.S.) E.P. Jeevan, Ayurveda-Care)

 

Ayurvedische Massage (erfolgreich abgeschlossene Einzelausbildung bei Heilpraktikerin Rosemarie Freudemann von  Ayurveda Medizin & Yoga, Usingen)